Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
-
- Старожил форума
- Сообщения: 787
- Зарегистрирован: 14 июл 2015, 22:56
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Да, Маргарита, мы, видимо , действительно об одном и том же говорим, но в разных аспектах))) Но и я, и Вы (особенно в последнем комментарии) пишем о главном в этой теме: это очень важно и это возможно, наше питание - в наших руках. для кого-то легче, для кого-то труднее, но - реально))) мне это не просто дается, да. В т.ч - не только физически организовать... я, вот, никак от мучного не могу отказаться - печенье, булочки.... правда сама пеку, но таки - белая мука..((( а зубы портятся((
Про "внешний" возраст сельских жителей - так и уровень и образ жизни в целом тогда совсем иной был... да и индивидуально все .. вот те частники, фермеры, у которых я покупаю продукты - очень хорошо выглядят)))
Про "внешний" возраст сельских жителей - так и уровень и образ жизни в целом тогда совсем иной был... да и индивидуально все .. вот те частники, фермеры, у которых я покупаю продукты - очень хорошо выглядят)))
-
- Заслуженный участник
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: 03 мар 2011, 15:40
- Откуда: Новоуральск
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Здравствуйте все! Друзья, если можно, опишу свое мнение о здоровом питании. Помимо всем известных здоровых продуктов, которые употребляли наши предки ( в том числе вегетарианцы), не упомянуто несколько важнейших групп продуктов. Нерафинированные масла холодного отжима. Про русскую печь написано много, но факт в том, что при приготовлении в ней, так называемом томлении, большая часть природных витаминов исчезает. Что же, наши предки глупые были, что ли? Ничего подобного. В любое блюдо из печи, уже после приготовления, добавляли масло. И какое масло. Льняное, конопляное, кедровое, облепиховое, рыжиковое и т.д. Кто сейчас употребляет эти масла? А это кладезь... всего. Погуглите. Вторая группа - пчелопродукты. Ну, тут и говорить нечего, все все знают. Только сейчас в магазинах продают суррогаты. Надо искать проверенных поставщиков. Мы нашли, и это чудо. Все сладости делаем на меду. Не забываем про пыльцу-обножку. Ложка в день - и никаких авитаминозов. Маточное молочко, воск, и что-то еще, забыла... в общем, вы поняли. Кедровые продукты. Ну, тут без комментариев. Нет аналогов кедрового ореха в мире. Любой продукт из кедра минимальной обработки в постоянном употреблении - и Вы здоровы. И последняя группа продуктов, которую я бы хотела упомянуть. продукты квашения. Тут писали про квашенную капусту. Это ведь гениальный продукт, спасающий от любых авитаминозов! При квашении образуется полезная для человека флора. Русский квас. Я всю зиму в последнюю беременность пила квас литрами, хотела его до трясучки. Делаю сама, на домашнем хлебе на закваске,на меду, на ключевой воде. Рекомендую! делайте квас вместо газировки, и будьте здоровы! Да, еще вода. Какую воду мы пьем? Переходите на ключевую, по возможности. Мы пьем и готовим только на ключевой воде. Благо, рядом есть ключи с чистой водой (живем в маленьком городе в уральских горах). А еще соль. Наши предки не зря обрабатывали поваренную соль особым образом, после чего она меняла свой химический состав. Такую соль называли черной или четверговой. Погуглите. Можете легко делать это сами. Или употреблять морскую соль. Уф, наактала простыню. Будьте здоровы! И еще - нерафинированная мука! Да-да!
-
- Заслуженный участник
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: 03 мар 2011, 15:40
- Откуда: Новоуральск
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Забыла написать то, зачем пришла. Недавно, совершенно неожиданно для себя, стала употреблять в пищу белую глину. По наитию купила в спец. магазине здорового питания баночку, сделала дома глиняное молочко, и все... Я его пила, и пила, и пила... Организм сошел с ума и требовал глиняного молочка все время! И так несколько месяцев. Теперь уже поспокойней, но несколько ложечек глины в день я ем с удовольствием. Дети приохотились к глиняному молочку. И вот что интересно. У средней дочки (3 года) есть кариозные зубы. Раньше был запах, даже когда я стала их чистить. А через пару недель употребления молочка запах стал уменьшаться, а потом совсем пропал! Сейчас жду, может, зубки начнут восстанавливаться? Прочла мнение, что глина - это утраченный современной цивилизацией элемент питания, и внутренне приняла это мнение. В природе многие млекопитающие едят глину, те же кабаны, без употребления глины в пищу болеют анемией! В общем, я до сих пор в шоке, что стала глиноедом! Некоторые люди предпочитают глине природный мел. В общем, гугл вам в помощь, если про глину и мел пищевые интересно.
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Анна, а где купили белую глину, пригодную для употребления внутрь? В каком магазине? Можно в личку. Тоже люблю покушать глины, но не знаю, где найти безопасную ))
-
- Заслуженный участник
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: 03 мар 2011, 15:40
- Откуда: Новоуральск
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Здравствуйте, Муза! Недавно вот такую группу нашла, там все, что душе угодно, и мел, и глина. Опробовала, вкусно! Цены вообще отличные. https://vk.com/club79145915
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Анна, а как вы делаете глиняное молочко?
-
- Старожил форума
- Сообщения: 1026
- Зарегистрирован: 07 дек 2013, 07:45
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Это про пихтовый бальзам . За все здесь написанное не поручусь, но опыт его применения у меня был во вторую беременность (питание было очень ограничено, искала что-нибудь для дополнения) . Не болела ни чем за всю беременность и чувствовала себя хорошо, хотя до середины беременности еще старшую кормила.Имея в себе высокое содержание биологически активных веществ, бальзам легко устраняет витаминозный голод организма, особенно в период болезни, адаптации к суровым условиям природной среды, в весенний период.
Рекомендуется к употреблению беременным и кормящим женщинам в пред и послеродовой период. Систематическое употребление продукта способствует значительному задержанию в организме таких жизненно важных микроэлементов, как кальций, магний, железо. Улучшает обменные процессы организма, что приводит к нормализации массы тела, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени, оказывает фильтрующее воздействие на всасывание кишечником различных
вредных компонентов, попадающих в организм вследствие нарушения экологического баланса окружающей среды.
Применение препарата в виде напитка три раза в день до еды способствует ускоренному сращиванию костей, здоровью кожного покрова, резко снижает процент заболеваний простудного характера.
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Я вот давным-давно не покупаю муку Экстра и Высшего сорта, и даже просто хлебопекарную 1го сорта тоже. А использую ВЕЗДЕ муку Гарнец (НЕ реклама, просто проверенный лично производитель). Она пшеничная ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ ОБОЙНАЯ, крупного помола. Я уже привыкла, хотя на вид и на вкус не идентично белому рафинаду. И еще во все плюшки-печенюшки, да и в другие блюда (и супы и котлеты) сыплю овсяные отруби и сильно убавляю норму сахара - и чувствую прям ПООООЛЬЗУ))))))Homo Amans писал(а):... я, вот, никак от мучного не могу отказаться - печенье, булочки.... правда сама пеку, но таки - белая мука..((( а зубы портятся((
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
А еще у меня вопрос возник - до какой степени можно верить организму в плане питания?
У меня вот пару мес.назад, как раз когда дочка активно пошла в рост и потребовались "стройматериалы" (как сейчас думаю) - возникло неодолимое желание объедаться рыбой во всех видах и совсем не хотелось мяса (я и так не фанатка). Я ела рыбу на завтрак, обед и ужин и хотела еще! Заедала бутербродами с деревенским сл.маслом и разнообразными орехами - явно потребляла много кальция-фосфора-витД, и еще добавила-таки эваларовский Горный кальций с мумие, т.к. пара пломб у меня вылетели и хотелось сохранить ост.зубы и волосы.
И все прошло вот теперь - даже аппетит уменьшился сильно.
Значит ли это, что надо вот так же кушать то, что больше всего хочется - или все же есть какой-то "обязательный" набор для кормящей мамы?
У меня вот пару мес.назад, как раз когда дочка активно пошла в рост и потребовались "стройматериалы" (как сейчас думаю) - возникло неодолимое желание объедаться рыбой во всех видах и совсем не хотелось мяса (я и так не фанатка). Я ела рыбу на завтрак, обед и ужин и хотела еще! Заедала бутербродами с деревенским сл.маслом и разнообразными орехами - явно потребляла много кальция-фосфора-витД, и еще добавила-таки эваларовский Горный кальций с мумие, т.к. пара пломб у меня вылетели и хотелось сохранить ост.зубы и волосы.
И все прошло вот теперь - даже аппетит уменьшился сильно.
Значит ли это, что надо вот так же кушать то, что больше всего хочется - или все же есть какой-то "обязательный" набор для кормящей мамы?
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Мельницу надо домашнюю покупать, вот что... А потом хлебушек на закваске печь да пороги на меду...
Рафинированная мука отбеливается ядами. Мне теперь просто плохо жить от этой мысли.
Рафинированная мука отбеливается ядами. Мне теперь просто плохо жить от этой мысли.
-
- Старожил форума
- Сообщения: 1026
- Зарегистрирован: 07 дек 2013, 07:45
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Ну да и зерно самим выращивать, а то удобрений-то аграрии не жалеют и другой химии. Это не сарказм, просто мысли вслух. Вспомнила, что в конце 90-ых родители сами делали муку из кукурузы, овса, пшеничную мы тогда вообще не ели.
Думаю, не повторить ли опыт, но сомневаюсь в качестве доступного нам зерна, прям не знаю, что делать.
Думаю, не повторить ли опыт, но сомневаюсь в качестве доступного нам зерна, прям не знаю, что делать.
Последний раз редактировалось маргарита01 08 янв 2017, 20:58, всего редактировалось 1 раз.
-
- Старожил форума
- Сообщения: 1026
- Зарегистрирован: 07 дек 2013, 07:45
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
mitrula, Вы интересные вещи об отрубях писали . Ваше мнение о добавлении отрубей в выпечку, можно узнать?
-
- Заслуженный участник
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: 03 мар 2011, 15:40
- Откуда: Новоуральск
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
В кружку кладу на глазок глины в порошке, заливаю ключевой водой и размешиваю деревянной ложкой. Постоять пару минуток, чтобы глина разошлась, и еще раз размешать. Быстро выпить, а то глина оседает. Или помешивать в процессе.Natali_A писал(а):Анна, а как вы делаете глиняное молочко?
-
- Старожил форума
- Сообщения: 787
- Зарегистрирован: 14 июл 2015, 22:56
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Анна, спасибо за Вашу "простыню"))) ..при всей моей эмоциональности не буду утверждать, что - съел (чтобы то ни было) и все - здоров, но с важностью перечисленных продуктов согласна! у меня тоже все время под рукой есть масла - льняное, или кунжутное, или рыжиковое. Мед тоже покупаю у знакомых - проверенный)), и соль покупаю морскую))) кедровое масло, как-то, использовала только в качестве лечебного средства.. надо и в пищу попробовать, а то кедровые орешки у нас обычно на корм белкам идут - когда в парк гулять идем))) свои зубы жалко...это ж поди не семечки))) С водой у нас , вот, беда(( МамАка, Вы писали про проблемы зубов - может с водой это у Вас связанно? в теме про кариес много писали про связь зубных проблем с питьевой водой.
и Аленуш-ка - спасибо за подсказку! я давно покупаю крупы Гранец, не помню уже , почему именно эту марку выбрала, и еще Мистраль иногда. Теперь и муку поищу, спасибо! Да, с крупами - тут сложнее, я горох и фасоль в этом году на даче вырастила, да не хватило на зиму - у нас бобовые хорошо идут , ...этим летом надо больше посадить с крупами, канешн, сложнее ))), ну, будем надеяться на лично проверенного Аленуш-кой производителя))) и мельницу покупать не надо....)) если есть проверенный производитель))) а то я тоже лет 5 назад маслобойку домашнюю купила - теперь стоит без дела, как нашла надежного производителя, у которого все и покупаю и масло тоже))
и Аленуш-ка - спасибо за подсказку! я давно покупаю крупы Гранец, не помню уже , почему именно эту марку выбрала, и еще Мистраль иногда. Теперь и муку поищу, спасибо! Да, с крупами - тут сложнее, я горох и фасоль в этом году на даче вырастила, да не хватило на зиму - у нас бобовые хорошо идут , ...этим летом надо больше посадить с крупами, канешн, сложнее ))), ну, будем надеяться на лично проверенного Аленуш-кой производителя))) и мельницу покупать не надо....)) если есть проверенный производитель))) а то я тоже лет 5 назад маслобойку домашнюю купила - теперь стоит без дела, как нашла надежного производителя, у которого все и покупаю и масло тоже))
-
- Старожил форума
- Сообщения: 787
- Зарегистрирован: 14 июл 2015, 22:56
Re: Витамин Д - пить или НЕ ПИТЬ?
Про глину - это ж, я так понимаю, не только кальций в организм, но и у нее сорбирующие св-ва ? как-то врачи назначают ее больше в качестве энтеросорбента. но тогда - постоянное ее применение не очень-то полезно - т.к. "выводит" и минералы, и витамины... мож мой аллопатический ум ошибочно это понимает?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей